Je vous propose de découvrir ma méthode d'apprentissage de la méditation de pleine conscience que j'ai développé après des dizaines d'années de pratique quand même. ;-)

Voici un lien sur le site Youtube où elle est présentée par une association « Penser quantique » dont je connaissais un membre et qui m'avait demandé l'autorisation de la mettre gratuitement en ligne :

https://www.youtube.com/watch?v=Yypzv1PHUug